首頁最新消息行事曆攝影畫廊讀經日引討論區尋找聖安台福教會
聖經金句

保護你的是耶和華;耶和華在你右邊蔭庇你。白日,太陽必不傷你;夜間,月亮必不害你。
詩篇 121:5-6


English Ministry

聚會時間表
聖經查詢
會堂出租分享
奉獻匯款帳戶
主日信息
每日靈修連線
聖安週報
活動行事曆
異象、使命與代禱
小家生活
最新消息
主日學
我們的信仰告白
教會機構專欄精選
網上下載
同工聯絡簿
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 4,045,767 
頁數: 5,342,278 
下載: 4,378 
Since 9/2008



  
   

Bookmark and Share   
 
壓力傷身 八個跡象
12/7/2017


壓力傷身 八個跡象


現代人壓力很大。美國米勒醫學院精神病學教授菲爾道斯達博研究發現,持續數分鐘、數小時的急性壓力能強化免疫功能,但持續數周、數月、數年的長期壓力則會損傷免疫機能。近日,美國《預防》雜誌盤點了壓力傷身的8個跡象。

夜間磨牙。壓力大會導致白天或夜間不由自主地磨牙。日本的研究發現,經常磨牙的人,唾液中壓力激素水平升高。磨牙還可能導致牙齒斷裂、蛀牙等問題。

體重不斷增加。壓力大的人往往偏愛高熱量食物,如油炸食品、甜品等。長期壓力還可導致糖皮質激素水平上升,產生飢餓感,胃口食慾大增。

血壓過高。壓力水平同人體「或戰或逃」的本能緊密關聯。面臨困境時,壓力會激發交感神經系統,讓血壓升高,以便讓四肢、肌肉做好行動準備。而慢性壓力使得血壓長期升高,讓心臟工作負擔過重,損傷血管,誘發血栓生成。

關節疼痛。長期壓力會導致慢性炎症,使得炎性因子遊走在全身各處,可能導致關節疼痛等癥狀。

腸胃不舒服。某些與壓力息息相關的激素會影響消化系統傳輸、分解和吸收營養物質的能力。即便短期壓力也可能導致胃痛、腹瀉等癥狀暫時性爆發。

長痘。壓力激素皮質醇會增加皮膚油脂分泌,導致長痘、面部潮紅等皮膚反應。

疲憊不堪。壓力與疲憊如影隨形。長期處於心理壓力中的人往往睡眠不好。即便某天感覺睡得不錯,白天也還是很累。這可能是因為,免疫系統活動增強和壓力帶來的緊張感,會讓身體感覺更疲乏。

頭痛。緊張性頭痛與壓力密切相關。主要與人們對糟糕結果的擔心、焦慮有關。


相關訊息

7 attractions you must to see In the Spring Festival in #Chengdu 
 

Admirers line streets, overpasses to see America's Pastor Graham's motorcade 
Motorists pulled aside and well-wishers lined freeway overpasses to see the Rev. Billy Graham's motorcade barrel through his beloved home state of North Carolina on Saturday in a running tribute to "America's Pastor."

Improved rural roads in China's Yunnan facilitate traveling, economic growth 
 

Zhiziluo: The city of memory 
 

Hainan Airlines to increase flights from Chengdu to U.S. cities 
 

Panda lantern fair lights up Chengdu 
 

Chengdu Artists Perform Sichuan Opera in Hammer Museum, UCLA 
 

Chengdu Tops All Domestic Counterparts in Innovation, R&D Activity 
 

City Celebrates Spring Festival with Consular Officials 
 

Chengdu-Frankfurt Regular Air Cargo Service Launched 
 

Alibaba Opens Hema Supermarket in Chengdu 
 

雲南Yunnan昆明首座智慧旅遊廁所亮相世博園 
 

青島Qingdao蘿蔔雕出”七十二變”龍鳳呈祥驚豔 
 

Helicopter tours form a trend in Kunming during holiday 
 

Qingdao claims third place in clipper race to Sanya 
 

本目錄中最多閱覽的文章

朱易 : 馬鞍峰教會的增長及其深遠影響 (1) 
許多前來參加每年一次牧師研討會的牧師感到(2003年人數達到二十五萬之多),他們正經歷著一場由華理克牧師主導的改革運動,他們好像又回到了激動人心的馬丁路德改教運動的時代,不同的是他們可以與領導今天這場改革的領袖相遇和交談。

華理克牧師認為馬丁路德時代的改革是讓教會清楚教會所相信的是什麼,這也是我們今天還在傳講的資訊和教義,而今天的改革是讓教會清楚教會要做什麼


第二次宗教改革的呼聲 
新興教會的運動是教會的第二次宗教改革, 它將徹底改寫教會歷史, 並開創全新的教會時代.

朱易 : 馬鞍峰教會的增長模式和教會市場法的危機 (1) 
除了“目標導向”的增長公式,許多牧師認為華理克牧師還有增長的秘訣,但華理克牧師認為他的增長策略其實是十分簡單,歸納起來只有三條.

不少學者持懷疑的態度, 他們認為“目標導向”不過是將傳統的基督教原則作了不同的包裝。




《断背山》风头正健,价值观江河日下 (1) 
对基督徒而言,这部影片只不过是一个用艺术包装起来的同性恋合理的说教。但这一次,基督徒却无法用忽略它的存在的方式来反击它,他们必须寻找新的方法来坚守传统的战线。


朱易: 他的正面思維影響了全世界 (1) 
但是斯凱勒在教會界配受尊重,除了他在教堂的建造上獨樹一幟外,他的人品和神學上也頗為出色。他是少數幾個沒有醜聞的電視布道家之一,而讓他成為非主流教會和許多基督徒仿效的對象的原因是,他的講道著重正面信息,用正面思維看問題。


225 E. Live Oak Ave, Arcadia,CA 91006 (626)445-8015    Email: pchen333@yahoo.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry